《和自己，相愛不相礙》【EP04 慈悲自己，才能好好愛自己】上線了！

郭葉在第四集自爆抽脂、狂做醫美的黑歷史，一切都是為了唯恐自己後半一輩子就這樣一個人了。

學了正念以後這個心頭大患已不復存在了。

是怎麼那麼神奇的啊？來聽聽郭葉怎麼說。

【本集重點】
● 什麼是「慈悲自己」
● 除了你自己，你沒有別人要討好了！
● 為什麼我們總害怕和自己獨處
● 永遠不是孤拎拎一個人

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